CMプランナー伍代のつぶやき

溢れだす話題の中から伍代が気になる事をピックアップしてお届けします

えごま油で肌年齢とダイエットに効果!摂取方法や効能と改善実例を紹介

ものまねメイクでお馴染みのざわちんさんが、私の何がイケないの?という番組でえごま油を紹介して話題になっています。

 

ざわちんさんはメイクが仕事ですから、1日に5回も6回もメイクをし直すため、肌が焼けるようにヒリヒリし、吹き出物やシミに悩んでいたそうです。

 

そんなざわちんさんが、美肌に詳しい医師の勧めで、1か月間『えごま油』を飲むという実験が行われました。

 

いったいどんな結果になったのでしょうか?

ざわちんの実験前データ


実験前にざわちんさんは、東京・六本木駅前にあるわかばメディカルクリニック』にて、ロボスキンアナライザーという装置で肌年齢を測定しました。

 

ロボスキンアナライザーでは、水分値、油分値、明るさ、毛穴数、きめ、色素沈着(シミ)数(小)、色素沈着(シミ)総面積(小)、色素沈着(シミ)数(大)、色素沈着(シミ)総面積(大)、シワ数などの項目をチェックします。

 

その結果でた肌年齢は…

肌年齢 36.5歳 !

 

ざわちんさんの実年齢は23歳なので、13.5歳も老けている結果になりました。

ちなみにこの時の体重は53kgでした。(後ほど体重も驚きの結果に!)

ざわちんの肌荒れの原因や理由は?


ざわちんさんは自身の肌荒れについて、2つの原因を挙げていました。

 

1.メイクのしすぎ
2.便秘

 

わかばメディカルクリニックの院長・工藤清加さんもこの理由には頷いていました。

便秘だと腸内に悪玉菌が繁殖して、肌荒れの原因になるそうです。

 

そのために、『腸活』をして便秘を解消し、悪玉菌を取り除く必要があるといっていました。

えごま油の成分は?腸内環境の改善・美肌・動脈硬化にも効果あり!


「えごま」とは、東南アジア原産のシソ科植物で、えごまから抽出した油を『えごま油』といいます。

 

えごま油には大量のオメガ3が含まれており、腸内の老廃物の排泄、代謝、血行促進を促し、美肌、動脈硬化予防、血液サラサラにしてくれる効果があるそうです。

 

どのくらいオメガ3が豊富に含まれているか、他の油と比較してみました。

 

  • コーン油      1.4%
  • オリーブオイル   0.6%
  • えごま油    60.3%

 

ほかの油の60倍ですよ!

もう比較にならないほど、えごま油がオメガ3を豊富に含んでいることが分かります。

えごま油の摂取量と摂取方法は?


ざわちんさんが試したえごま油美肌ダイエット方法はというと、1か月間、就寝前に大さじ1杯のえごま油を飲むことだけでした。

 

就寝前に飲む理由は、腸がもっとも活発に動くのが22時~2時だからだそうです。
この時間にえごま油を飲むことで効果が最大になります。

 

美肌になって、しかもダイエット効果も見込めるという夢のような方法の割に、スプーン1杯のえごま油を飲むだけなんて、めちゃくちゃ簡単ですよね!

 

この方法なら誰でも継続できるんじゃないでしょうか。

簡単すぎて効果に疑問を感じますが、ざわちんさんの成果はどうだったのでしょう…

ざわちんにえごま油の効果はあったのか?


ざわちんさんの効果は、実験2日目の朝に早速訪れました。
なんと朝からお通じがあったのです。

 

1週間後には、週に2回だったお通じが週4回にまで増え、なんと体重も1kg落ちました。

 

その後も就寝前に大さじ1杯のえごま油を飲み続けたざわちんさん。

 

1か月後の結果は…

 

  • 体重48㎏(マイナス5kg)
  • 肌年齢26.5歳(マイナス10歳)

 

と劇的な成果をあげました!


実験後の腸内の様子も映されていましたが、腸内環境も良くなり、お通じの回数が増えたことで、体重5kg減につながったようです。

 

たった1か月でこの効果!凄すぎますよね。

みなさんも寝る前の大さじ1杯のえごま油、いかがでしょうか?